Você já se perguntou o que realmente acontece durante uma crise de mania?
A bipolaridade é um transtorno que afeta milhões de pessoas no mundo todo. Mas muita gente ainda não entende direito o que significa estar em um episódio maníaco.
Vamos esclarecer isso de uma vez por todas.
O que é exatamente a mania bipolar?
A mania é como se fosse o “lado oposto” da depressão na bipolaridade.
Imagine uma gangorra emocional. De um lado você tem a depressão profunda. Do outro, a mania intensa.
Durante um episódio maníaco, a pessoa se sente no topo do mundo. Parece que tem energia infinita e pode fazer qualquer coisa.
Mas calma aí. Não é uma felicidade normal não.
É uma alteração no funcionamento do cérebro que pode trazer consequências bem sérias.
Como reconhecer os sinais de mania?
Os sintomas são bem característicos. Dá para notar mesmo.
A pessoa fica com uma energia absurda. Tipo, muito além do normal.
Ela pode ficar dias sem conseguir dormir direito. E mesmo assim continua ativa, falando muito e fazendo mil coisas ao mesmo tempo.
Principais sinais que você deve observar:
Mudanças no comportamento:
- Fala muito rápido e sem parar
- Pula de assunto em assunto
- Fica super agitada fisicamente
- Tem ideias grandiosas sobre si mesma
Alterações no sono:
- Dorme muito pouco (2-3 horas por noite)
- Acorda super disposta
- Não sente cansaço durante o dia
Comportamentos de risco:
- Gasta dinheiro de forma impulsiva
- Toma decisões importantes sem pensar
- Pode ter comportamento sexual imprudente
- Dirige de forma perigosa
Percebe como esses sinais são bem diferentes da tristeza da depressão?
Quanto tempo dura um episódio de mania?
Essa é uma pergunta que todo mundo faz.
Um episódio maníaco pode durar de alguns dias até várias semanas. Às vezes até meses, se não for tratado.
O tempo varia muito de pessoa para pessoa. Depende de vários fatores.
Mas uma coisa é certa: sem tratamento adequado, os episódios tendem a durar mais e voltar com mais frequência.
Qual a diferença entre mania e hipomania?
Muita gente confunde esses dois termos.
A hipomania é como uma “mania mais leve”. Os sintomas são parecidos, mas menos intensos.
Na hipomania, a pessoa ainda consegue funcionar no dia a dia. Trabalha, estuda, mantém relacionamentos.
Já na mania completa, isso fica muito difícil. A pessoa pode precisar até de internação em alguns casos.
É como a diferença entre uma chuva forte e um temporal devastador. Ambos molham, mas a intensidade é completamente diferente.
Por que a mania acontece?
O cérebro de quem tem bipolaridade funciona de forma diferente.
Existem alterações nos neurotransmissores. São aquelas substâncias químicas que fazem a comunicação entre os neurônios.
Durante a mania, é como se alguns “circuitos” do cérebro ficassem super acelerados. Principalmente as áreas relacionadas ao humor, energia e tomada de decisões.
Alguns fatores podem desencadear episódios:
- Estresse extremo
- Mudanças bruscas na rotina
- Uso de álcool ou drogas
- Não tomar a medicação corretamente
- Alterações hormonais
Como é o tratamento da mania?
O tratamento funciona mesmo. E quanto antes começar, melhor.
Geralmente envolve medicamentos estabilizadores de humor. Lítio é um dos mais conhecidos, mas existem outros.
Durante uma crise aguda, pode ser necessário usar medicamentos para controlar a agitação rapidamente.
A psicoterapia também é fundamental. Ajuda a pessoa a reconhecer os sinais precocemente e desenvolver estratégias de enfrentamento.
O tratamento inclui:
Medicamentos:
- Estabilizadores de humor
- Antipsicóticos quando necessário
- Outras medicações conforme o caso
Acompanhamento psicológico:
- Terapia cognitivo-comportamental
- Psicoeducação sobre o transtorno
- Técnicas de manejo de estresse
Mudanças no estilo de vida:
- Rotina de sono regular
- Exercícios físicos moderados
- Evitar álcool e drogas
- Alimentação equilibrada
Quando buscar ajuda urgente?
Alguns sinais indicam que é hora de procurar ajuda imediatamente.
Se a pessoa está tendo comportamentos muito perigosos para ela ou para outros. Se está gastando todo o dinheiro da família. Se não está dormindo há vários dias seguidos.
Nesses casos, não dá para esperar não.
A família e amigos próximos têm um papel importante aqui. Muitas vezes a própria pessoa não percebe que precisa de ajuda.
Como a família pode ajudar?
Ver alguém que você ama passando por um episódio maníaco é muito difícil.
Mas existem formas de ajudar sem se desgastar demais.
Primeiro, eduque-se sobre o transtorno. Entenda que não é “frescura” nem “falta de força de vontade”.
Mantenha a calma durante as crises. Evite discussões ou confrontos diretos quando a pessoa está muito alterada.
Incentive o tratamento médico. Às vezes você vai precisar ser bem persistente, mas com carinho.
E não se esqueça de cuidar de você também. Procure apoio psicológico quando precisar.
Dá para prevenir novos episódios?
Sim, é possível reduzir muito a frequência e intensidade dos episódios.
O segredo está no tratamento consistente e nas mudanças de estilo de vida.
Tomar a medicação direitinho é fundamental. Mesmo quando está se sentindo bem.
Manter uma rotina regular também ajuda muito. Dormir e acordar sempre no mesmo horário. Fazer refeições regulares.
Aprender a identificar os sinais precoces é outro ponto crucial. Assim dá para agir antes que o episódio se torne mais grave.
Vivendo bem com bipolaridade
Ter bipolaridade não significa que sua vida acabou.
Muitas pessoas levam vidas completamente normais e produtivas com o tratamento adequado.
O importante é aceitar que é uma condição que precisa de cuidados constantes. Como diabetes ou pressão alta.
Com o suporte médico correto, apoio da família e cuidados pessoais, dá sim para ter uma vida plena e feliz.
Onde encontrar ajuda profissional?
Se você ou alguém próximo está passando por episódios de mania, não hesite em buscar ajuda.
Psiquiatras são os profissionais mais indicados para o diagnóstico e tratamento medicamentoso.
Psicólogos especializados em transtornos de humor também são essenciais no processo de recuperação.
Muitas cidades têm centros de atenção psicossocial (CAPS) que oferecem atendimento gratuito.
Nossa equipe está pronta para te ajudar. Temos profissionais especializados que podem oferecer o suporte necessário para sua recuperação.
Entre em contato agora mesmo sua ligação é totalmente confidencial.
A mania na bipolaridade é uma condição séria, mas tratável. Com o acompanhamento adequado e o apoio necessário, é possível viver bem e ter controle sobre os episódios.
Não deixe para depois. Sua saúde mental merece toda a atenção e cuidado.
